Povečanje penisa doma brez krem je mogoče. Da bi dobili oprijemljiv rezultat rasti, boste morali porabiti veliko časa in biti potrpežljivi. Obstaja veliko različnih vaj, ki se izvajajo z rokami in pomagajo povečati dolžino in debelino penisa ter narediti glavo organa bolj voluminozno.
Jelqing v arabščini pomeni "molža". Učinkovita tehnika, ki se izvaja v različnih različicah. Bistvo je, da nenehno raztezanje penisa pomaga povečati kavernozna telesa; vanje med erekcijo priteče več krvi, kar penis v vznemirjenem stanju poveča.
Za začetnike je bolje začeti s tehniko Jelqing. Po 2-4 mesecih treninga lahko preidete na resnejše tehnike. Po ocenah NUPers ekstremni trebušnjaki delujejo učinkovito. Toda to metodo povečanja penisa najbolje izvajajo izkušeni moški, saj obstaja veliko tveganje za poškodbe.
Če želite povečati reproduktivni organ v dolžino, lahko uporabite vaje, kot so "vrv", "sedenje na penisu" itd. Razmislimo, kako povečati penis brez kreme in katere vaje bodo pri tem pomagale?
Jelqing tehnika za povečanje penisa
Arabska tehnika pomaga povečati penis brez mazila ali operacije. Ima različne različice in svoje značilnosti. Na splošno obstajata dve vrsti vadb: z uporabo gela/kreme in suha vrsta vadbe. V prvem primeru ni treba uporabljati specializiranega mazila, ki pospešuje rast penisa. Izdelek je potreben za olajšanje gibov med njihovim izvajanjem, zato lahko za seks vzamete običajen lubrikant.
Pred začetkom vadbe je potrebno ogreti penis. Pomaga pospešiti pretok krvi, sprošča mehka tkiva in kavernozna telesa, kar odpravlja verjetnost poškodbe genitalij. Ogrevanje traja 5-10 minut. Uporabite vročo vodno kopel za penis ali nanesite grelno blazinico na steblo organa. Nekateri uporabljajo celo nogavico, v katero vlijejo vroč suh riž. Mošnje ni treba segrevati.
Jelqing se izvaja na penisu v mirnem stanju, pa tudi z erekcijo - 50-100%. Za tiste, ki ste šele stopili na pot povečanja penisa, je bolje začeti z mokrim Jelqingom na penis v mirovanju. "Profesionalci" lahko vadijo s 100-odstotno erekcijo.
Torej, kako povečati penis brez gelov? Moškim lahko pomaga naslednja vaja:
- Nanesite lubrikant na penis in ga vtrite v steblo organa. Nato je potrebno doseči želeni odstotek erekcije. Če se med vadbo mazivo hitro absorbira, potem ni prepovedano dodati malo;
- S palcem in kazalcem primite dno reproduktivnega organa, ki tvorita prstan. Stisnite. Stiskanje ni močno, vendar opazno;
- Nato je treba prstan premakniti – premaknejo se proti glavici falusa. Ko človek doseže glavo, morate v tem položaju fiksirati 10-15 sekund;
- Nato spustite in ponovite, vendar z drugo roko.
Dry Jelq je treba uporabljati na enak način, le lubrikant se ne uporablja, zato je večja obremenitev moškosti. Pri močnem pritisku obstaja nevarnost poškodbe.
Prekomerna obremenitev ali nepravilna dejanja med vadbo vodijo do nastanka hematomov, otekanja penisa, hiperemije, bolečine in pojava kapilarne mreže zaradi pokanja najmanjših kapilar.
Ekstremni trebušnjaki za povečanje dolžine in debeline penisa
Torej, kako povečati svoj penis brez kreme in operacije? Po ocenah moških si ekstremno zvijanje genitalij zasluži pozornost. Te vaje so priporočljive samo za tiste posameznike, ki že več kot šest mesecev izvajajo vaskularni trening. Ne morete se zateči k takšnim dejavnostim, če imate v preteklosti vnetne patologije, anatomsko deformacijo organa ali hudo ukrivljenost.
Extreme crunch je edinstvena vadba, za katero je značilna vsestranskost. To je posledica dejstva, da vadba pomaga povečati dolžino in debelino moškosti. Prednost je, da ima dejavnost veliko pozitivnih ocen moških, ki so dosegli določen rezultat.
Upoštevajte, da ne obstaja čarobna tableta ali zdravilo, ki spodbuja aktivno rast penisa. Če želite pridobiti nekaj centimetrov, boste morali porabiti 5-8 mesecev in si morate resno prizadevati. Značilnosti zvijanja: vaja se izvaja na 100% pokončnem falusu; Pred treningom je potrebno ogrevanje.
Izvedba vaje:
- Z običajnimi gibi pripeljite penis do erekcije. Maziva ni mogoče uporabiti; vsa dejanja se izvajajo na suhem organu.
- Nato morate z roko zgrabiti glavo falusa in začeti zvijati. Podobno, kot bi iz vode oželi mokro krpo.
- Potrebno je odviti, dokler se ne pojavijo boleči občutki. Ko človek pride do boleče točke, se mora ustaviti. Ohranite ta položaj 30 sekund, nato spustite penis.
- Ponovite zasuk, vendar v drugo smer. Skupaj morate penis zasukati v vsako smer 5-25-krat.
Pri pravilnem izvajanju vaje se pojavi nelagodje, po vadbi pa se v spolovilu čuti določena napetost. Dejavnost je lahko otežena. Med zvijanjem je ena roka na glavi, druga podpira podlago. Z roko, ki drži glavico, morate večkrat potegniti penis stran od sebe.
Vadba za začetnike je nevarna s tveganjem za rupturo frenuluma in vnetjem prepucija in/ali glavice, pojavom razpok na kožici in hematomov.
Sindrom bolečine se pogosto odkrije v 2-5 dneh.
Kompleks vaj za rast falusa
Z domačimi vajami lahko povečate penis brez operacije ali krem. Najenostavnejša vaja je "vrv". Primeren je za moške, ki še nimajo praktičnih veščin za povečanje penisa. Vadba je podobna ekstremnim trebušnjakom, vendar ima določene značilnosti.
Vsa dejanja se izvajajo na penisu v mirnem stanju. Če med vadbo opazite kost, se vadba prekine. Penis je zasukan, kot pri prejšnji vaji - z eno roko podpirajo dno penisa, z drugo držijo glavico - s to roko izvajajo potreben gib.
Po pouku morate dobro ogreti spolni organ in ga masirati z mazivom ali mazivom. Postopek masaže traja 5 minut, pomaga povečati krvni obtok v organu. Z vrvjo lahko zdravimo erektilno disfunkcijo, saj vadba pozitivno vpliva na krvni pretok.
Vaje bodo pomagale pospešiti rast penisa:
- Pripeljite penis do 70-80% erekcije. Nato zgrabite dno penisa in začnite upogniti moškost v različnih smereh. Upognite se, dokler se ne pojavijo boleči občutki. Potrebno je izvesti 10 krat v vsako smer. Začetni čas treninga – 5 minut;
- Povratni Jelqing. Na penis nanesemo malo lubrikanta in ga vtremo. Obroč z prijemom primemo okoli glavice organa in potegnemo do dna penisa. Pri izvajanju tega gibanja je treba delovati ne na koži organa, temveč na samem deblu. Najprej morate to storiti z lubrikantom, nato pa ga lahko zavrnete;
- Če želite povečati glavico, stisnite dno penisa v erekciji in uporabite vse prste druge roke ter drgnite glavico 5-10 minut. Uporabljajte lubrikant, saj obstaja velika nevarnost poškodbe glave.
- Če z debelino penisa niste zadovoljni, se uporabi potiskanje penisa. Z rokami primite suh penis, palci so na vrhu stebla, ostali pa spodaj. Med treningom se premikajo od podlage proti glavi. Z vsemi prsti trdno pritisnite na spolni organ, kot da bi ga "sploščili". Naredite 10 minut. Postopoma povečajte čas pouka in moč obremenitve.
Sprva je priporočljivo trenirati vsak drugi dan, da ne bi preveč obremenjevali reproduktivnega organa. Po tem lahko nadaljujete z dnevnimi vajami; dovolj je, da vsakih 7-10 dni vzamete enodnevni odmor. Nelagodje v dimljah po treningu je normalno; če zelo boli, potem morate za nekaj časa prenehati z vadbo.